Ghế tập bụng và cơ hội giảm mỡ nhanh đến bất ngờ

Cập nhật lúc 15:24:31 ngày 22-09-2017

Ghế tập bụng của Động Lực với cấu tạo đơn giản nhưng chính là biện pháp tốt nhất, thần thánh nhất để bạn sở hữu cơ bụng thon gọn, săn chắc, quyến rũ.

GHẾ TẬP BỤNG H028

 

Ai cũng muốn có một vòng 2 thon gọn, săn chắc để tự tin diện những bộ đồ bó sát. Làm thế nào để có một vòng eo con kiến, bạn cứ tập mãi những bài tập mà không thấy có kết quả. Vậy thì chiếc ghế tập bụng sẽ chính là giải pháp hữu hiệu nhất để bạn nhanh chóng có được vòng 2 như ý, thân hình quyến rũ nhất.

Chức năng của ghế tập bụng mà bạn chưa biết

– Ghế tập bụng giúp bạn luyện tập cơ ngực, vai, tập với ghế tập bụng sẽ đốt cháy được lượng mỡ thừa ở vùng bụng và làm săn chắc cơ thể.

– Các sản phẩm ghế tập bụng mới nhất được cải tiến với các trang bị thêm dây kéo tay và con lăn đẩy chân giúp việc tập luyện được đa dạng và tổng hợp hơn.

– Ghế tập cơ bụng có thể điều chỉnh được độ cao thấp phù hợp với vóc dáng của mọi đối tượng tập luyện. Đây chính là điều mà nhiều người thích ở ghế tập bụng, việc điều chỉnh sẽ tạo cho sản phẩm luôn phù hợp với mọi người, không kén người tập, sản phẩm được phổ biến đến người tiêu dùng hơn. Ghế tập bụng cũng có thể xếp gọn rất tiện lợi khi không sử dụng.

– Đối với những người trẻ tập tập luyện với ghế tập bụng sẽ làm tăng sự chuyển hóa của lưng và cột sống, giúp giảm thiểu các căn bệnh có liên quan xương khớp, thoái hóa đốt sống khi về già, bạn sẽ không thấy đau lưng và giảm tỉ lệ mắc các bệnh về cột sống.

Các loại ghế tập bụng hiện nay trên thị trường

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng máy tập bụng. Bạn có thể tha hồ lựa chọn một chiếc ghế phù hợp với mình. Cùng Động Lực điểm danh một số loại ghế tập bụng phổ biến nhé!

1. Ghế cong tập bụng

GHẾ CONG DL 2640

Đặc điểm đầu tiên có thể nhận dạng sản phẩm này có là ghế tập có thiết kế cong lên. Ghế được thiết kế bởi khung thép chịu lực, nệm mút, các lò so và chi tiết ghép nối... nhưng điều đặc biệt ở dụng cụ này là nó có thể hỗ trợ người dùng luyện tập các bài tập thể dục khác nhau chứ không riêng là tập bụng. Khung thép chịu lực được Động Lực lựa chọn và đã trải qua các bài kiểm tra về chất lượng, khả năng chịu lực... để mang đến những sản phẩm chất lượng nhất.  

2. Ghế tập bụng đa năng

GHẾ TẬP CƠ BỤNG TD003A-7H

Đây là những sản phẩm mới nhất năm 2017 của Động Lực, sản phẩm được thiết kế tích hợp thêm một số chức năng cho ghế tập bụng để người tập đa dạng hơn bài tập, hiệu quả tác động lên nhiều bộ phận chứ không chỉ là cơ bụng. Sản phẩm phù hợp với cả nam và nữ khi tập luyện. 

3. Ghế bụng xoay

Đây là chiếc máy được nhiều chị em văn phòng yêu thích bởi sự tiện lợi và hiệu quả của nó. Ghế được thiết kế nhỏ gọn, có thể tập và cất gọn vào một góc, tiết kiệm được khoảng không gian tại văn phòng. Với chức năng chính là bài tập xoay bụng, ghế tập bụng xoay đang làm mưa làm gió trên thị trường.

Trên đây là một số dòng máy tập bụng chính mà bạn có thể tham khảo để sử dụng. Chắc chắn khi kết hợp với các bài tập dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng có được thân hình như ước nguyện của mình.

Bài tập với ghế tập bụng hiệu quả nhất

Chỉ với một chiếc ghế tập bụng bạn có thể tập được rất nhiều bài tập khác nhau, vừa giúp tác động nhiều vừa khiến bạn phấn khích với những bài tập mới, tránh sự nhàm chán.

Bài tập thứ nhất: Hít đất trên ghế cong

- Động tác: Bạn trong tư thế nằm sấp hai tay nắm hai bên thanh hỗ trợ hít đất. Người hơi ngả về hướng ghế, hai khuỷu tay khép lại và nhịp thở hít vào, dùng lực cổ tay, cánh tay đẩy thân người nhô lên đồng thời thở ra. Lặp lại động tác trên cho tới khi bạn muốn kết thúc bài tập.

- Tác dụng: Tập cơ tay, cơ ngực hiệu quả.

- Yêu cầu: đầu, lưng và chân phải luôn trong tư thế tạo nên một đường thẳng.

Bài tập thứ hai: tập cơ ngực trên ghế cong tập bụng

- Động tác: Bạn trong tư thế nằm ngửa, lưng nằm trên thân ghế, hai chân dạng ngang và dùng hai tay nâng tạ lên trên.

- Tác dụng: Tập cơ ngực, cơ tay sau hiệu quả.

- Yêu cầu: cần có tạ hỗ trợ trong bài tập, tư thế vững chắc.

Bài tập thứ ba: tập lưng hiệu quả với ghế cong

- Động tác: Với bài tập này thì bạn trong tư thế nằm sấp, 2 chân cài vào đệm cao su của ghế, hai tay đặt sau gáy sau đó dùng sức nâng thân người lên.

- Tác dụng: Tập cơ lưng dẻo dai hiệu quả.

- Yêu cầu: ghế tập chắc chắn, động tác dứt khoát và đúng tư thế.

Bài tập thứ tư: tập vai và cơ tay sau với ghế cong tập bụng

- Động tác: Bạn trong tư thế nằm ngửa trên ghế, hai tay nắm đầu dây, kéo căng lực dây đồng thời tay duỗi thẳng, co tay lại, lặp lại động tác nhiều lần cho tới khi kết thúc bài tập.

- Tác dụng tập vai và cơ tay sau hiệu quả.

- Yêu cầu: ghế tập phải có dây kéo đa năng.

Bài tập thứ năm: tập bắp tay trước và cơ ngực dưới với ghế cong

- Động tác: Bạn trong tư thế đứng thẳng lưng, hai tay nắm hai đầu dây kéo đa năng xuôi theo người đồng thời dùng lực tay, cổ tay kéo căng lực dây. Lặp lại bài tập nhiều lần cho tới khi kết thúc.

- Tác dụng: hỗ trợ tập bắp tay trước và cơ ngực dưới hiệu quả.

- Yêu cầu: động tác lưng thẳng, ghế tập phải có dây kéo đa năng.

Bài tập thứ sáu: tập cơ bụng dưới với ghế cong tập bụng

- Động tác: Bạn trong tư thế nằm ngửa, hai tay bám vào đệm mút cao su của ghế, hai chân duỗi thẳng nâng lên cao, thóp bụng lại rồi hạ xuống từ từ không chạm đất. Lặp lại động tác cho tới khi kết thúc bài tập.

- Tác dụng: hỗ trợ tập cơ bụng dưới hiệu quả.

- Yêu cầu: chân không được chạm đất, ghế tập chắc chắn không bị ngã trong khi tập.

Bài tập thứ bảy: tập bụng trên với ghế cong

- Động tác: Bạn trong tư thế ngồi trên ghế, móc 2 chân vào đệm mút cao su của ghế sau đó nằm ngửa thẳng người xuống, dùng sức nâng người lên. Với bài tập này thì bạn có thể lên thẳng người 90 độ để tập bụng trên hoặc lên thẳng người sau đó vặn người sang trái (hoặc phải) để tập eo.

- Tác dụng: tập bụng trên, tập eo hiệu quả.

- Yêu cầu: Đúng tư thế, ghế tập chắc chắn không bị ngã trong khi tập.

Những lưu ý khi chọn mua ghế gập bụng mà bạn cần biết

1. Nhu cầu tập luyện

Đây là điều rất quan trọng, nó sẽ quyết định đến việc lựa chọn dòng máy tập cơ bụng của bạn. Nếu bạn chỉ mua về tập bụng đơn thuần thì nên chọn dòng sản phẩm ghế tập bụng đơn giản, còn nếu bạn muốn kết hợp nhiều bài tập hơn thì ghế tập bụng đa năng chính là lựa chọn sáng suốt nhất.

2. Đối tượng luyện tập

Việc đa dạng các sản phẩm trên thị trường chính là việc đáp ứng nhu cầu đa dạng của nhiều người từ nam, nữ đến người trẻ người già. Mỗi dòng sẽ phù hợp với thể trạng từng người chính vì vậy hãy xem kĩ dòng sản phẩm đó dành cho ai nhé!

GHẾ ĐẨY NGỰC TRÊN DL 2633

3. Không gian tập luyện ở đâu

Việc xem xét không gian luyện tập sẽ giúp bạn lựa chọn kích thước sản phẩm phù hợp. Nếu không gian tập luyện rộng rãi bạn có thể lựa chọn những dòng máy tập lớn hơn, thiết kế phức tạp với nhiều chức năng thay vì sử dụng những dòng máy nhỏ, đơn giản.

Đối với một số sản phẩm hiện nay đã được thiết kế với tính năng gấp gọn, rất phù hợp với những căn nhà diện tích nhỏ.

4. Test sản phẩm

Những người bán hàng luôn mong muốn bán được nhiều sản phẩm chính vì vậy họ luôn muốn giới thiệu những công dụng bất ngờ, khác lạ để kích thích cầu của người mua. Khi mua bạn nên tập thử sản phẩm để xem có đúng những tác dụng như quảng cáo. Việc kiểm tra chức năng còn giúp bạn test về cấu trúc của sản phẩm có chắc chắn hay không?

5. Kiểm tra các bộ phận của máy tập

GHẾ TẬP BỤNG AB 9200

Máy tập cơ bụng đơn giản và ít hỏng, chủ yếu là những hư hỏng liên quan tới các vòng mút bị rách hoặc bong tróc sau một thời gian sử dụng và hoàn toàn có thể thay thế được. Ngoài ra lò xo cũng là các chi tiết giảm tuổi thọ theo thời gian sử dụng máy nhưng không đáng kể. Chính vì vậy kiểm tra thật kĩ những chi tiết để luôn có những buổi tập an toàn nhé!

6. Lựa chọn đơn vị cung cấp ghế tập bụng giá rẻ uy tín

Sản phẩm trên thị trường tràn lan chính vì vậy bạn cần tìm được cơ sở phân phối sản phẩm uy tín để đảm bảo về chất lượng. Khi mua hàng tại những địa chỉ như vậy, bạn sẽ được đảm bảo:

- Chế độ thanh toán, bảo hành bảo dưỡng hợp lý và rõ ràng.

- Chất lượng và giá cả sản phẩm luôn tốt nhất ngay cả khi mua hàng online.

- Vận chuyển và lắp đặt sản phẩm nhanh chóng, được hỗ trợ.

- Tư vấn khách hàng nhiệt tình

- Qua showroom trưng bày sả phẩm để tìm hiểu và thử sản phẩm phù hợp với bản thân.

Tư vấn mua ghế tập bụng

GHẾ TẬP CƠ BỤNG LS-119

Bạn muốn mua một chiếc ghế tập bụng đa năng và đang băn khoăn mua ghế tập bụng ở đâu đáp ứng được những yêu cầu trên thì không thể bỏ qua Động Lực. Động Lực có gì lại khiến khách hàng hài lòng như vậy. 

Là đơn vị tiên phong trong lĩnh vực cung cấp các sản phẩm và thiết bị thể thao, chúng tôi mang trong mình sứ mệnh phổ biến phong trào thể dục thể thao đến toàn dân để nâng cao sức khỏe, vận động để khỏe mạnh hơn. Những sản phẩm của chúng tôi được sản xuất phân phối bởi các thương hiệu nổi tiếng trên thế giới. Chất lượng được kiểm soát chặt chẽ. 

Mỗi sản phẩm có những tính năng riêng chính vì vậy với đội ngũ tư vấn nhiệt tình sẽ giúp bạn lựa chọn được chiếc máy phù hợp nhất.

Dịch vụ chuyên nghiệp, đẳng cấp trước, trong và sau bán hàng đã được nhiều khách hàng kiểm chứng và trao gửi niềm tin của mình đến Động Lực.

Bạn còn chần chừ gì mà không đến ngay Động Lực để có cơ hội sở hữu những sản phẩm tốt nhất thị trường.

Giải thưởng Sao Vàng Đất Việt Giải thưởng Sao Vàng Đất Việt
Hàng Việt Nam chất lượng cao Hàng Việt Nam chất lượng cao