Chạy bộ không thể thiếu những vật dụng này bên người

Cập nhật lúc 14:22:23 ngày 20-09-2017

Để việc chạy bộ có hiệu quả thì bạn cần chuẩn bị đầy đủ những vật dụng cá nhân để tiếp sức năng lượng cho bạn.

Chạy bộ là một bộ môn thể thao vô cùng phổ biến. Chạy bộ có lẽ không cần quá nhiều dụng cụ luyện tập, tuy nhiên bạn vẫn cần chuẩn bị đầy đủ những đồ dùng mà Động lực shop chia sẻ dưới đây nhé!

Chạy bộ cần những gì?

1. Thiết bị đo nhịp tim

Là một trong những vật dụng cần thiết khi tập chạy. Một chiếc máy đo nhịp tim sẽ giúp bạn kiểm soát được chế độ luyện tập hằng ngày của mình luôn ở trong phạm vi cho phép của cơ thể, từ đó, có thể điều chỉnh cường độ luyện tập sao cho đạt hiệu quả cao nhất. Nếu bạn không có được thiết bị này, hãy mua một máy đếm bước đi hoặc đồng hồ bấm giờ để biết bạn đã chạy bao xa và trong bao lâu.

2. Trang phục chạy

Một bộ trang phục dành riêng cho môn chạy bộ sẽ mang lại hiệu quả hơn là mặc trang phục thông thường. Hãy chọn cho mình loại áo thun nhẹ và gọn gàng để giảm lực cản không khí. Một chiếc quần short vừa vặn giúp bạn tránh bị vấp ngã và thoải mái khi vận động. Tuy nhiên, nhớ chọn chất liệu vải thấm hút mồ hôi để giúp bạn luôn cảm thấy khô thoáng và dễ chịu. Động lực shop cho ra mắt rất nhiều mẫu mới, các bạn có thể dễ dàng lựa chọn cho mình một bộ trang phục phù hợp.

3. Giày chạy bộ

Đối với chạy bộ thì giày là vật dụng quan trọng nhất, giúp bảo vệ và nâng đỡ bàn chân – bộ phận vốn phải chịu toàn bộ trọng lực của cơ thể trong quá trình bạn vận động. Đừng chạy bằng giày thể thao đã quá cũ hay không rõ nguồn gốc, hãy đầu tư cho mình một đôi giày chạy bộ được làm bởi chất liệu tốt và kỹ thuật tiên tiến của Động lực shop. Một đôi giày thích hợp nên có trọng lượng nhẹ và thông thoáng, vừa vặn và êm ái, đồng thời có những thiết kế chuyên biệt hỗ trợ cho bàn chân trong quá trình chạy. Chúng tôi luôn cập nhật những mẫu mới nhất trên thị trường để giúp bạn luôn trẻ trung và năng động nhất.

4. Máy nghe nhạc

Âm nhạc có thể giúp giảm sự đơn điệu, nhàm chán và mệt mỏi trong quá trình tập luyện, thư giãn và tạo động lực cho bạn. Hãy tải những bản nhạc yêu thích nhé!

5. Balo

Khi chạy, bạn nên mang theo một chiếc balo nhẹ để đựng các vật dụng cần thiết như chìa khóa, nước uống và những đồ dùng quan trọng khác. Đừng quên mang theo tiền và giấy tờ tùy thân trong trường hợp cần thiết.

Động lực shop là địa chỉ uy tín phân phối các loại máy tập chạy bộ và dụng cụ thể thao được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn. Ghé qua Động lực shop để ring ngay về cho mình những sản phẩm ưng ý nhé!

Giải thưởng Sao Vàng Đất Việt Giải thưởng Sao Vàng Đất Việt
Hàng Việt Nam chất lượng cao Hàng Việt Nam chất lượng cao