Tư vấn chọn mua máy chạy bộ cho người già

Việc tập luyện thể dục thể thao đối với người già luôn là điều khó khăn. Bởi vì những người cao tuổi sức khỏe đã yếu, không tiện tham gia các bộ môn thể thao ngoài trời. Vì vậy, lựa chọn máy chạy bộ an toàn tại nhà là hợp lý nhất.

Nếu như khách hàng đang quan tâm đến việc chọn mua thiết bị thể thao máy chạy bộ cho người già thì hãy tham khảo ngay bài viết sau đây của Động Lực Shop.

Tư vấn chọn mua máy chạy bộ cho người cao tuổi

Đối với người già, việc vận động đi lại mỗi ngày đã là khó khăn. Thế nhưng nếu không vận động thì các hệ xương khớp, cơ bắp sẽ dần bị teo lại, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc vận động nhẹ nhàng bằng cách đi bộ mỗi ngày có tác dụng tốt cho khí huyết, đồng thời giảm được nhiều nguy cơ gây bệnh đột quỵ, bệnh liệt người.

Chú ý khi chọn mua máy chạy bộ cho người già

Hiện tại ở thị trường Việt Nam đang có 2 loại máy chạy bộ cơ bản là: máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện. Đối với những người cao tuổi thì không nên chọn máy chạy bộ cơ. Vì loại máy này hoạt động dựa trên sức người, phải dùng chân đạp bàn thảm chạy thì máy mới hoạt động được nên chỉ phù hợp với những thanh niên sức khỏe tốt.

Người già thì nên chọn máy chạy bộ điện vì nó mang tới rất nhiều lợi ích như:

• Thảm chạy của máy chạy bộ điện đã được kích hoạt trước đó và nhiệm vụ của người tập là chạy theo tốc độ đó.
• Máy chạy bộ điện dễ dàng điều chỉnh tốc độ nhanh chậm, các thông số khác nhau nên phù hợp với tất cả đối tượng, từ trẻ em tới người cao tuổi. Việc thay đổi tốc độ chậm sẽ tạo điều kiện phù hợp với sức khỏe của người già.

 Máy chạy bộ là thiết bị thể thao phù hợp với người cao tuổi

• Bạn sẽ không phải lo lắng việc sử dụng máy chạy bộ điện có gây nguy hiểm gì cho người cao tuổi hay không? Bởi chức năng khóa an toàn sẽ loại bỏ điều đó. Trong trường hợp người tập chẳng may bị ngã thì máy sẽ dừng hoạt động, tránh những chấn thương đáng tiếc xảy ra.
• Tập luyện với máy chạy bộ tại nhà sẽ đảm bảo an toàn cho người cao tuổi, loại bỏ những yếu tố nguy hiểm bên ngoài như: thời tiết, ô nhiễm môi trường, tai nạn giao thông…
• Ngoài ra trong quá trình tập, máy sẽ theo dõi sức khỏe của người cao tuổi, hiển thị các thông số cần thiết như nhịp tim, thời gian, tốc độ, quãng đường, … để người tập dễ dàng theo dõi.

Lưu ý khi sử dụng máy chạy bộ cho người già

Người già cần phải có chế độ tập luyện nhẹ nhàng, phù hợp

Đối với những người có sức khỏe yếu, trước khi tập luyện thì nên hỏi ý kiến bác sĩ đầu tiên và phải có sự đồng ý của bác sĩ thì mới được tập. Tránh việc tập luyện tùy ý sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Chế độ tập luyện của người già khác với những người bình thường nên cần có các bài tập, thời gian tập hợp lý.

Ngoài ra, nếu khách hàng đang chọn mua một chiếc máy chạy bộ cho người già thì hãy liên hệ ngay với Động Lực Shop để được tư vấn chi tiết. Cảm ơn quý vị đã theo dõi bài viết!