9 đồ tập gym mà Gymer chính hiệu khi đi tập đều mang

Cập nhật lúc 09:47:16 ngày 20-09-2017

Tập gym là một hoạt động thể thao kết hợp nhiều bài tập chính vì vậy trước khi đi tập, bạn nên mang những đồ tập gym nhé! Một gymer chính hiệu, khi đi tập không thể thiếu những thứ này.

Tập gym là hoạt động tăng cường sức khỏe được nhiều bạn trẻ lựa chọn. Xu hướng đi tập và đồ tập gym rất được quan tâm. Khi đi tập gym bạn không thể đi tay không mà cần chuẩn bị những vật dụng cần thiết để việc tập luyện thuận lợi nhất nhé!

1. Túi đựng

 

Một chiếc túi to đựng tất cả các vật dụng sẽ dễ dàng mang vác và giúp ích rất nhiều cho bạn trong việc không phải cầm trên tay lỉnh kỉnh đồ đạc, dễ quên, dễ mất. Về loại túi, bạn nên chọn chất liệu thoáng khi để đồ dùng không bị ám mùi và kích cỡ to một chút.

2. Quần áo thể thao

Trang phục đi tâp gym bạn nên chọn chất liệu thoáng, mát nhẹ. Không nên chọn trang phục quá rộng hoặc quá chật, đồ quá chật khiến bạn khó khăn trong các động tác, đồ quá rộng sẽ làm vướng víu trong các động tác, làm sai động tác. Quần áo co giãn mang đến cho bạn phạm vi vận động lớn hơn. Bạn sẽ thấy chúng hữu ích như thế nào khi phải tập các động tác yêu cầu kéo căng người. Các mẫu trang phục thể thao tại Động lực shop vô cùng đa dạng về mẫu mã, chất liệu cao cấp cho bạn buổi tập thoải mái nhất.

3. Giày thể thao

Đôi giày thể thao vừa vặn, chắc chắn sẽ cho bạn những bước chạy tự tin, khỏe khoắn và việc tập luyện trở nên dễ dàng hơn. Các mẫu giày thể thao của Động lực shop được thiết kế phù hợp với xu hướng mới nhất, đường may chắc chắn, màu sắc phù hợp với sở thích của bạn, đừng lo nhé, đến Động lực shop bạn sẽ chọn được ngay một đôi ưng ý với mình!

Dụng cụ tập gym cần thiết khi đi tập!

4. Đồng hồ

 

Đồng hồ thời gian sẽ giúp bạn có thể canh đo thời gian các bài tập của mình. Tập luyện điều độ với thời gian hợp lí sẽ giúp bạn có hiệu quả nhanh. Việc tập quá đà hay đứt quãng không phải là cách hay trong việc tập gym.

5. Khăn lau

Hãy sắm vài ba cái khăn lau mềm, thấm hút mồ hôi tốt. Ít nhất bạn cũng phải có hai cái. Sử dụng xong thì giặc ngay và phơi nơi khô ráo, thoáng mát. Phải vệ sinh thật tốt kẻo lại tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm ngứa phát triển.

6. Găng tập

Găng tập trong khi tập gym sẽ tạo cảm giác an toàn và chắc chắn. Nếu không mang găng, bạn sẽ bị chai tay và nếu tay bạn ra mồ hôi sẽ rất khó khăn trong việc thực hiện động tác như nâng tạ...

7. Thức ăn nhẹ

Nguyên tắc khi tập gym là chia nhỏ bữa ăn, ăn thường xuyên và ăn đủ chất đạm (Protein). Nếu bạn quá đói, bài tập sẽ yếu ớt không hiệu quả, nếu quá no thì ì ạch không tập được. Trước khi đi tập gym khoảng 1h, bạn hãy ăn nhẹ với chút bánh, ít hoa quả, tránh ăn no khiến bạn đau bụng khi tập.

8. Máy nghe nhạc

Nhạc sẽ giúp bạn tập luyện hăng say và tránh bị phân tán hơn. Tùy vào tập mà lựa chọn bài nhạc phù hợp nhé.

9.  Băng đô

Là vật dụng đơn giản nhất giúp mái tóc gọn gàng hơn, thấm hút mồ hôi trán tránh rơi vào mắt. Ngoài ra còn có băng đô cổ tay, cổ chân... để hút mồ hôi và bảo vệ các vùng này khỏi chấn thương khi tập luyện.

Đến với Động lực shop, bạn có thể tìm thấy mọi dụng cụ và đồ tập gym nam nữ cần thiết dành cho việc tập gym. Hãy là những gymer chuyên nghiệp nhất nhé!

Giải thưởng Sao Vàng Đất Việt Giải thưởng Sao Vàng Đất Việt
Hàng Việt Nam chất lượng cao Hàng Việt Nam chất lượng cao