Giảm cân trong 30 phút với máy chạy bộ đa năng Động Lực Shop

Cập nhật lúc 00:00:00 ngày 30-11--0001

Tập thể dục mỗi ngày để luôn tăng cường sức khỏe tốt một vóc dáng săn chắc. Đặc biệt hơn bạn sẽ giảm cân nhanh chóng chỉ trong khoảng 30 phút mỗi ngày với máy chạy bộ đa năng của Động Lực Shop.Tập luyện với máy chạy bộ sẽ đốt cháy calo, và đó là chìa khóa để giảm cân hiệu quả.
Bạn sẽ cần phải đốt cháy 3.500 calo để mất một lượng chất béo trong người bạn và dụng cụ tập thể hình cao cấp của Động Lực Shop sẽ giúp bạn giảm cân nếu bạn thực hiện chúng thường xuyên.

>>> Xem những đôi giày chạy bộ thể thao tốt nhất phù hợp cho môn chạy bộ trên máy. Đồng thời bạn cũng lựa chọn cho mình những bộ đồ thể thao chính hiệu phục vụ cho quá trình luyện tập nhé

 

giam-can-nhanh-chong-cung-voi-may-chay-bo-dien

>>> Có thể bạn quan tâm: 4 Bước vệ sinh vành đai máy chạy bộ điện đơn giản nhất

Đi bộ trên máy chạy bộ với một tốc độ nhàn nhã của 3,5 mph một người 125-pound đốt cháy khoảng 120 calo trong 30 phút. Một người nặng hơn sẽ đốt cháy nhiều calo tuy nhiên. Ví dụ, một người 185 pound sẽ đốt cháy 178 calo làm cùng một hoạt động. Điều này sẽ không thêm đến giảm cân đáng kể tuy nhiên; đốt cháy 120 calo hoạt động ra vào mất khoảng nửa ounce chất béo, trong khi 178 calo tương đương với khoảng 0,8 ounce.

Đi bộ  trên máy chạy bộ trong 30 phút, với tốc độ 4,5 mph, một người 125 cân sẽ đốt cháy khoảng 150 calo. Đối với một người 185 cân hoạt động ra vào khoảng 222 calo. Trong khi đây là một cải tiến hơn đi bộ với một tốc độ nhàn nhã, nó vẫn không phải là một ổ ghi chất béo lớn.

Chạy trên máy chạy bộ trong 30 phút với tốc độ dễ dàng của 5 mph, một người 125 cân sẽ đốt cháy 240 calo trong khi một người 185 cân sẽ đốt cháy khoảng 355 calo.

Giảm cân với máy chạy bộ đã được khoảng một thời gian tốt và ngày càng có nhiều vận động viên thừa nhận rằng họ rất thích thiết bị tập này.

máy chạy bộ có rất nhiều lợi ích, giúp bạn giảm căng thằng mệt mỏi sau một ngày làm việc, việc luyện tập này sẽ không tốn nhiều thời gian của bạn khi bạn sở hữu một phòng tập riêng tại nhà. Vì bạn có thể tập với bất kỳ thời gian trong ngày hoặc ban đêm. Chỉ cần nửa giờ mỗi ngày trên máy chạy bộ sẽ giúp bạn có được kết quả giảm cân đáng kể. Việc tập luyện trên máy thật là dễ dàng.

Bạn còn suy nghĩ gì nữa hãy tìm  ngay đến công ty Động Lực Shop để sở hữu những sản phẩm đa năng cao cấp nhất cho gia đình mình nhé. Giảm cân với một máy chạy bộ có những lợi thế nhất vì bạn có thể tập ngay trong nhà.

 

Viết đánh giá

Họ và tên:

Email:

Đánh giá của bạn:

Lưu ý: Không hỗ trợ HTML!
Bình chọn:
Giải thưởng Sao Vàng Đất Việt Giải thưởng Sao Vàng Đất Việt
Hàng Việt Nam chất lượng cao Hàng Việt Nam chất lượng cao