5 Dụng cụ tập gym tại nhà dành cho phái đẹp

Cập nhật lúc 00:00:00 ngày 30-11--0001

Các bạn nữ tìm đến phòng tập gym vì muốn có được một vóc dáng quyến rũ, vòng eo săn chắc. Nhưng có nhiều người đẹp của chúng vì bận công việc, bận chăm lo cho gia đình không có thời gian đến phòng tập đều đặn. Vậy nên những bạn nào bận rộn hãy sắm những dụng cụ tập gym tại nhà sau đây và thường tập luyện mỗi ngày nhé:

Lưu ý: Trước khi luyện tập các bạn hãy trọn cho mình những trang phục quần áo thể thao nữ đẹp  và đôi giày thể thao chạy bộ tại công ty Động Lực Shop nhé

1. Xà đơn gắn cửa

dung-cu-tap-gym-danh-cho-nu

Với dụng cụ này sẽ cho bạn một vóc dáng cực quyến rũ, với kiểu thiết kế gọn nhẹ này sẽ không chiếm nhiều diện tích trong gia đình bạn. Bạn chỉ cần gắn phía sau cửa và luyện tập chúng mỗi ngày. Dụng cụ này có tác dụng rất đều lên phần trên cơ thể, đặc biệt là các nhóm cơ ngực, xô, vai, bụng…mang lại cho chị em cơ thể dẻo dai và săn chắc.


2. Con lăn tập bụng

con-lan-tap-bung-danh-cho-nu

Một dụng cụ tập gym tại nhà giảm eo rất hiệu quả, bạn chỉ cần bỏ ra 10 phút mỗi ngày thôi là bạn có một vòng eo 56 thật săn chắc như Ngọc Trinh. Đây là một dạng dụng cụ tập bụng giúp bạn tập luyện vùng cơ bụng, xô, cơ liên sườn,... Đây là sản phẩm hiện đang được rất nhiều người, đặc biệt là các chị em ưa thích sử dụng để giảm cân, giảm mỡ bụng

3. Dụng cụ hít đất


dung-cu-hit-dat-danh-cho-nu
Với cách chống đẩy thông thường, bạn sẽ không thể chống xuống sâu hơn so với tay của bạn, việc xuống sâu vượt quá tay giúp cơ ngực của bạn nở rộng hơn (đó là lí do vì sao nhiều bạn vẫn dùng 2 chiếc ghế đặt 2 bên để tập xuống sâu). Tuy nhiên, với những dụng cụ hít đất (chống đẩy), bạn có thể tập các động tác tập cơ tay với tư thế chống tay ra rất tốt.

4. Ghế cong tập bụng

ghe-cong-tap-bung
 

Dụng cụ tập dành cho cơ bụng đem lại hiệu quả cao, đặc biệt với kiểu thiết kế của dụng cụ này giúp bạn có tư thế chuẩn khi tập cơ bụng. Dụng cụ ghế cong này đang được ưa chuộng nhất hiện nay. Bạn có thể tập các bài tập cơ bụng, cơ liên sườn…với ghế cong tập bụng. Ghế cong tập bụng này có ưu điểm là gọn nhẹ và tiện lợi, phù hợp cho việc tập luyện tại nhà.
5. Tạ đơn
 

ta-don-dung-cu-tap-gym-tai-nha-danh-cho-nu


Dụng cụ tập luyện cho bạn sức khỏe dẻo dai, đặc biệt tạ đơn thường dành cho các bạn nữ muốn tăng cân. Tập luyện với tạ này tác động chủ yếu lên cơ tay giúp phát triển cơ bắp đồng thời tiêu tốn một lượng calo nhất định tạo cảm giác thèm ăn. Vậy nên đây là dụng cụ tập gym giúp bạn tăng cân rất hiệu quả. Đồng thời luôn tăng cường sức khỏe cho bạn thân.

Những dụng tập gym tại nhà giá rẻ chính hãng hãy mua tại công ty Động Lực Shop chuyên phân phối thiết bị, dụng cụ tâpj luyện thể dục thể thao uy tín nhất.

Bạn nào quan tâm có thể xem thêm dụng cụ may chay bo da nang của chúng tôi.

Viết đánh giá

Họ và tên:

Email:

Đánh giá của bạn:

Lưu ý: Không hỗ trợ HTML!
Bình chọn:
Giải thưởng Sao Vàng Đất Việt Giải thưởng Sao Vàng Đất Việt
Hàng Việt Nam chất lượng cao Hàng Việt Nam chất lượng cao